استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینهیک بیماری مزمن است که با فرایندهای دژنراتیو-دیستروفی در دیسک های بین مهره ای همراه است. روند آسیب شناسی به سرعت بافت غضروفی و استخوانی مهره ها را درگیر می کند ، به همین دلیل کمر انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و دائماً آسیب می بیند. اولین علائم هشدار دهنده در افراد از 25 سالگی بیشتر در 35 سالگی مشاهده می شود.
مشکل اصلی در درمان استئوکندروز پستان ، موذی بودن آن است. این بیماری با موفقیت به عنوان درد قلبی ، نورالژی بین دنده ای ، ورم معده ، حمله قلبی و حتی عواقب اساسی خوابیدن در موقعیت ناراحت کننده پنهان می شود. چگونه دچار استئوكندروز نشویم و به موقع آن را تشخیص دهیم؟از این گذشته ، اگر استئوکندروز ناحیه قفسه سینه درمان نشود ، می تواند بیمار را بی حرکت کند ، باعث ایجاد مشکلات در قلب ، سیستم گوارش ، کلیه ها و کیسه صفرا شود.
درمان استئوكندروز ناحیه قفسه سینه باید با تشخیص كامل و تعیین علت بیماری آغاز شود.
علائم استئوكندروز ناحیه قفسه سینه
تظاهرات بالینی استئوکندروز توراسیک به سن ، درجه و مرحله (حاد یا بهبودی) بیماری بیمار بستگی دارد.
در ابتدا ، بدون درمان ، استئوکندروز توراسیک می تواند بدون علامت باشد - حتی در مرحله دوم بیماری ، درد اغلب وجود ندارد. بیشترین مشخصه این بیماری دردی است که با نفس عمیق ایجاد می شود - اگر ریه های هوا را کاملاً بکشید و نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید. برای استئوکندروز ناحیه قفسه سینه ، دو نوع درد خاص است:
- دورساگو- حملات حاد درد که به سرعت از بین می روند (معمولاً در شب ، هنگام خم شدن و چرخاندن بدن ، بار دادن)
- دورسالژی- درد خفیف تا 3 هفته که با راه رفتن بیمار فروکش می کند.
سایر معیارهای مهم برای تشخیص خود سفتی و جمع شدن در ناحیه جناغ است - به عنوان مثال ، هنگامی که می خواهید شانه ها را به طور متناوب حرکت دهید ، تیغه های شانه را کنار هم قرار دهید.
علائم و احساسات زنده در درمان استئوکندروز قفسه سینه عبارتند از:
- درد هنگام وزنه بردارییا پس از مدت طولانی ماندن در یک موقعیت - به عنوان یک قاعده ، تیراندازی. با حرکت و تنفس فعال ، سندرم درد افزایش می یابد ، می تواند سینه را "کمربند" کند ، آن را به زیر بغل یا استخوان یقه ببندد. برخی بیماران همچنین نگران درد در شانه ها در هنگام استراحت هستند.
برخلاف آنژین سینه و سایر دردهای "قلبی" که از 3-5 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد ، توراکالژی همراه با استئوکندروز قفسه سینه می تواند هفته ها و ماه ها ادامه داشته باشد ، گاهی اوقات برای چندین روز افزایش می یابد ، سپس کاهش می یابد. درمان استئوکندروز قفسه سینه با داروهای "از قلب" نتیجه ای به همراه ندارد. - "غازها" در قفسه سینه. . . این احساس اغلب در قسمت فوقانی ناحیه قفسه سینه ، در رشته های عضلانی رخ می دهد. ممکن است با احساس بی حسی ، کاهش حساسیت (هم در قفسه سینه و هم در وسط پشت) همراه باشد. به همین دلیل ، پاها سرد می شوند ، لایه برداری از پوست ، ناخن های شکننده و سایر علائم تغذیه ناکافی بافت مشاهده می شود.
- قولنج در اندام های داخلی. . . درد تیز و برنده می تواند در معده ، قلب و حتی کلیه ها اتفاق بیفتد ، به همین دلیل بیماران غالباً به وجود زخم ، آنژین پکتوریس یا حمله قلبی مشکوک هستند. در صورت وجود چنین علائمی ، برای درمان استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه ، بهتر است به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید ، و فقط پس از آن برای جلوگیری از تشخیص اشتباه با پزشکان متخصص تماس بگیرید.
- اختلالات رفلکس.در استئوكندروز قفسه سینه ، آنها اغلب در حالت انقباض ریتمیك شانه ، عضلات پشت ذوزنقه ای در پاسخ به كشش آنها بیان می شوند.
- ضعف عمومی ستون فقرات قفسه سینه. . . حفظ وضعیت بدن برای بیماران دشوارتر می شود ، آنها شروع به لجن زدن ، قوز کردن می کنند. در همان زمان ، عضلات پشت بیشتر و بیشتر متشنج می شوند ، پشت "سفت می شود".
- تنفس سخت. . . تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها ، احساس تنگی نفس یا تنگی قفسه سینه از رایج ترین علائم استئوکندروز توراسیک است. درمان با شکایت بیمار از سرفه آغاز می شود ، به همین دلیل است که بیماران مبتلا به ذات الریه می شوند.
- بی ثباتی حوزه روانشناختی. . . افرادی که علائم و درمان استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه را پشت سر می گذارند تحریک پذیرتر می شوند ، حتی با استراحت کافی از خستگی مداوم و خستگی رنج می برند.
- در بخشی از دستگاه گوارش ، بیماران نگران احساس سیری واز دست دادن اشتها، نفخ ، نفخ شکم ، سوزش معده ، حرکات نامنظم روده ، حالت تهوع. بیماران با درد در گلو و مری ، احساس "توده" هنگام بلع تحت تعقیب قرار می گیرند.
در زنان ، علائم استئوكندروز ناحیه قفسه سینه همچنین شامل درد در قفسه سینه و غدد پستانی ، در كشاله ران است. به اشتباه از آنها به عنوان مشکلات زنان یاد می شود. در این حالت بهتر است با مراجعه به متخصص ارتوپد یا متخصص مغز و اعصاب بررسی علائم و درمان استئوكندروز قفسه سینه با داروها شروع شود.
درمان استئوکندروز قفسه سینه در مردان به شما امکان می دهد مشکلات مربوط به قدرت و ادرار ناشی از اختلالات عصب دهی را حل کنید.
علل بیماری
استئوکندروز توراسیک یک بیماری نسبتاً نادر ستون فقرات است. "سهم" آن در تعداد کل بیماران مبتلا به استئوکندروز حدود 15٪ است. واقعیت این است که مهره های قفسه سینه ، که دنده ها به آن متصل شده اند ، از نظر فیزیولوژیکی خیلی متحرک نیستند - برعکس ، آنها باید ثبات اندام های قفسه سینه را فراهم کنند. به همین دلیل دیسک های بین مهره ای آنها کمتر در معرض سایش ، ضربه و ترک قرار می گیرند ، جابجایی مهره ها و فتق نادر است. اما برای درمان استئوكندروز در ناحیه قفسه سینه نیز "دشوار است". بنابراین ، مهم است که علل زیر بیماری را از قبل حذف یا جبران کنید:
- فعالیت بدنی بیش از حد ، از جملهخانگی ، حرفه ای و ورزشی؛
- اختلالات استقرار و سایر تغییر شکل های سیستم اسکلتی عضلانی.
- کرست عضلانی توسعه نیافته و شکل بدنی ضعیف ؛
- اضافه وزن؛
- بی تحرک طولانی مدت بدون گرم کردن (به عنوان مثال ، کار پشت فرمان یا جلوی رایانه) ؛
- صدمات کمر (نه تنها قفسه سینه ، بلکه سایر قسمت ها) ؛
- بیماری های دستگاه گوارش
- عادت های بد؛
- عفونت
- هیپوترمی
- اختلالات هورمونی
- استرس مزمن؛
- مصرف بیش از حد نمک و عدم عادت به نوشیدن آب از دلایل نقض طولانی مدت تعادل نمک آب در بدن است.
- انتخاب نادرست کفش و پوشیدن نادرست کیف و سایر وزنه ها.
سایر موارد - متأسفانه قابل حذف نیستند - علل استئوكندروز سینه هستند: اختلالات گردش خون (با تصلب شرایین یا دیابت ملیت) ، سندرم متابولیك ، بیماری های خود ایمنی و استعداد ژنتیكی. در زنان ، درمان استئوكندروز سینه ممکن است برای چند بارداری مورد نیاز باشد.
مهم است که در پیشگیری از بیماری مشارکت کنید - حتی اگر علائم و احساساتی برای درمان استئوکندروز قفسه سینه وجود نداشته باشد. فقط پزشک می تواند وضعیت صحیح یک نوجوان را ارزیابی کند. در حقیقت ، به عنوان مثال ، کیفوز غالباً برای یک فرد غیر روحانی هموار و نامحسوس پیش می رود. و در موارد خاص پیشرفته ، در سن 15 سالگی ، ممکن است اولین علائم فرایندهای دژنراتیو در مفاصل مهره ای ظاهر شود.
خوشبختانه ، شما می توانید حتی در 40 سالگی شروع به شکل دادن به وضعیت خود و درمان استئوکندروز توراسیک کنید!
عواقب استئوکندروز قفسه سینه
به دلیل فشرده سازی رگهای خونی و ریشه های عصبی ، عصب کشی عضلات و اندام های داخلی مختل شده و عملکرد نخاع بدتر می شود. در صورت عدم درمان استئوکندروز توراسیک ، این وضعیت با عواقب جدی همراه است:
- آسیب شناسی در روده ها ، دیسکینزی کیسه صفرا ؛
- افزایش خطر حمله قلبی ، و همچنین ایسکمی و آنژین پکتوریس.
- فتق و برجستگی نخاع.
- سو mal عملکرد کبد ، کلیه ها و لوزالمعده.
- تمایل به ذات الریه و سایر آسیب های ریوی مرتبط با هیپونتیلاسیون.
درمان استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه
درمان استئوكندروز ناحیه قفسه سینه در مرحله 1 و 2 بیماری شامل درمان محافظه كارانه با هدف تسكین التهاب ، متوقف كردن درد ، ترمیم هدایت عصب و خونرسانی است. همچنین ، برای تسکین وضعیت ، از داروها و تکنیک هایی برای تسکین اسپاسم استفاده می شود ، از جمله. تقویت عضلات پشت
درمان استئوكندروز ناحیه قفسه سینه با داروها در مرحله حاد بیماری از 1 تا 3 ماه به طول می انجامد ، در آینده رعایت مادام العمر به قوانین ساده برای حفظ بهبودی مورد نیاز است. اگر هیچ نشانه ای برای بستری شدن در بیمارستان وجود نداشته باشد ، درمان نگهدارنده به صورت سرپایی انجام می شود و به هزینه های زیادی نیاز ندارد.
با استئوکندروز پیشرفته ، فتق نخاع و سایر شرایط بالقوه خطرناک ، برای تجزیه فشار و تثبیت ستون فقرات (میکرودیسککتومی ، سوراخ بینی ، لامینکتومی) عملی تجویز می شود. درمان پس از جراحی استئوکندروز توراسیک در بیمارستان از 3 تا 7 روز طول می کشد ، بهبود کامل - تا 14 روز طول می کشد.
فیزیوتراپی برای استئوکندروز قفسه سینه
برای درمان استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه ، موارد زیر استفاده می شود:
- لیزر درمانی مغناطیسی.به تسکین درد ، تورم و التهاب و تقویت ایمنی هومورال کمک می کند. این دوره شامل 14 جلسه روزانه 10 تا 15 دقیقه ای است. فواصل بین دوره ها باید حداقل 1 ماه طول بکشد و تعداد دوره ها در سال نباید بیش از 4 دوره باشد.
- Amplipulse (CMT) ، شاملبا بی حس کننده موضعی.این اثر ضد درد قوی دارد. عضلات را تحریک می کند و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می کند. به تسکین تورم و التهاب کمک می کند ، رگ های خونی را گشاد کرده و تغذیه بافت را بهبود می بخشد. این دوره به 8-15 روش برای 10-20 دقیقه نیاز دارد.
- سونوگرافی درمانی (به صورت اختیاری با گلوکوکورتیکواستروئید)میکروماساژ بافتهای اطراف مفصل را ایجاد می کند ، تغذیه غضروف را بهبود می بخشد ، از التهاب و تخریب مفصل جلوگیری می کند ، رگ های خونی را گشاد می کند و بازسازی را تسریع می کند. اثر ضد درد و ضد اسپاسم دارد. این دوره شامل 10-12 روش به مدت 10-15 دقیقه است.
- حمامهای معدنی ، گل درمانی ، وانهای اوزوکریت و پارافین و سایر روشهای بالنولوژیک.آنها باعث رگ های خونی طولانی مدت می شوند ، دارای یک اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند ، تورم را تسکین می دهند و حرکت در مفصل را تسهیل می کنند. مدت زمان جلسه ، طول دوره و تأثیر آن به ترکیب حمام یا مخلوط دارویی بستگی دارد.
- ماساژ دادن با آبتغذیه بافتی و هدایت عصب را بهبود می بخشد ، باعث آرامش عضلات اسپاسماتیک می شود. بازسازی را تسریع می کند و دوره نقاهت را پس از تشدید استئوکندروز پستان کوتاه می کند. دوره 10-25 جلسه است. مدت زمان جلسه به تدریج از 15 به 30 دقیقه افزایش می یابد.
- گرما درمانیاین یک اثر آرامش بخش ، ضد درد و ضد التهاب است ، گردش خون لنف و خون را بهبود می بخشد. طول دوره و روش کار بستگی به روش دارد.
- طب سوزنیبازسازی را تحریک می کند و باعث عصب کشی بافت های اطراف ستون فقرات ، عملکرد اندام های داخلی قفسه سینه ، گردش خون طبیعی و کاهش درد ناشی از ترشح اندورفین می شود. این دوره شامل 15 جلسه است که هر روز یا یک روز در میان برگزار می شود.
- روشهای کششآنها برای از بین بردن فتق و برجستگی های غیر جراحی ، مبارزه با بی حسی اندام ها و گیره ها استفاده می شوند. آنها به افزایش فاصله بین مهره ها ، بهبود وضعیت ، تقویت فشار از ریشه عصب ، شل شدن و تقویت عضلات کمر کمک می کنند. این از شدت التهاب و درد می کاهد. دوره استاندارد 10-12 جلسه است ، ممکن است لازم باشد آن را تکرار کنید.
- درمان دستی.گردش خون در نخاع را بهبود می بخشد ، به مبارزه با غش کمک می کند. موقعیت آناتومیکی صحیح ستون فقرات را بازیابی می کند ، باعث درمان فتق و برجستگی می شود. اسپاسم و گیره در ناحیه قفسه سینه را از بین می برد. این دوره حداقل 10-15 جلسه است که از چند دقیقه تا یک ساعت به طول می انجامد.
علاوه بر فیزیوتراپی و درمان دارویی استئوکندروز قفسه سینه ، بیماران ممکن است نیاز به همکاری با یک روانشناس داشته باشند. این به شما کمک می کند تا از اضطرابی که همراه با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است ، خلاص شوید. همچنین به افراد انگیزه می دهد تا وضعیت بدنی سالم داشته باشند.
در طول فعالیت بدنی ، به بیماران توصیه می شود کرست ارتوپدی بپوشند (اما نه به طور مداوم ، تا عضلات پشت ضعیف نشود).
ماساژ برای استئوکندروز قفسه سینه
برای استئوكندروز ستون فقرات قفسه سینه ، ماساژ بالینی توصیه می شود - كلاسیك درمانی (همراه با داروهایی برای درمان استئوكندروز قفسه سینه یا روغنهای اساسی) ، خلا ، تخلیه لنفاوی ، آب یا طب سوزنی. پزشک یا دستگاه از طریق عضلات شانه ها و قسمت فوقانی کمر تأثیر غیر مستقیمی بر ناحیه قفسه سینه دارد ، گردش خون را تحریک می کند ، درد و تورم را از بین می برد ، دامنه حرکتی طبیعی را بازیابی می کند و تن کرست عضلانی را عادی می کند. همچنین ، ماساژ اثر درمان استئوكندروز قفسه سینه را با داروها افزایش می دهد.
درمان استئوکندروز توراسیک در رانندگان و رانندگان مرد شامل استفاده از دستگاه های ماساژ - بالشتک ها و روکش صندلی ها ، غلتک ها ، ماساژورهای دستی است.
ژیمناستیک برای درمان استئوکندروز قفسه سینه
اولین اثر ماندگار ورزش درمانی در طول 2 هفته اول ورزش رخ می دهد ، اما تسکین موقتی پس از 4-7 جلسه امکان پذیر است. لازم است که به تدریج بار ، در معالجه استئوکندروز ناحیه قفسه سینه ، متناوب با استراحت ، افزایش یابد. ورزش از طریق درد و خستگی شدید مجاز نیست ، همچنین حرکات ناگهانی که می توانند به مفصل و بافت های مجاور آسیب برسانند. انجام تمرینات روزانه برای درمان استئوكندروز قفسه سینه و ترجیحاً 3-5 بار در روز ، هر كدام حداقل 5 تكرار بسیار مهم است.
- بایستید و پاها را کنار هم قرار دهید و دستها را در امتداد بدن قرار دهید. هنگام بازدم ، دستان خود را به سمت بالا برداشته و هنگام استنشاق ، به عقب خم شوید. دست ها را پایین آورده و هنگام بازدم به جلو خم شوید ، سر و شانه ها را پایین بیاورید.
- روی صندلی بنشینید. هنگام استنشاق ، بازوهای صاف خود را پشت سر قرار دهید ، در حالی که بازدم می دهید ، بدون اینکه تیغه های شانه خود را از پشت صندلی بلند کنید ، به خوبی خم شوید.
- چهار دست و پا ایستاده ، کمرتان را قوس دهید و 3 ثانیه یخ بزنید ، مستقیم به جلو نگاه کنید.
- روی شکم دراز بکشید ، دستان خود را روی زمین قرار داده و به عقب خم شوید ، سینه خود را از زمین بلند کنید.
- دراز کشیده روی شکم ، دست ها را در امتداد بدن دراز کنید. در حال انجام قایق در سینه خود خم شوید: همزمان پاها و سر خود را بالا ببرید.
علاوه بر ژیمناستیک پیشنهادی برای درمان استئوكندروز قفسه سینه ، پیاده روی اسكاندیناویایی ، یوگا ، دوچرخه سواری و ورزشهای آبی (شنا ، شیرجه ، ایروبیك در آب) برای بیماران مفید است. تخلیه ستون فقرات را در طول روز فراموش نکنید: بیش از 2 ساعت در یک وضعیت ننشینید و هنگام ناهار سعی کنید 40 دقیقه روی یک سطح صاف دراز بکشید. به محض این که کمرتان بی حس می شود ، دراز کنید ، بلند شوید و خم شوید.
تسکین علائم و درمان استئوکندروز ناحیه قفسه سینه در زنان همچنین نیاز به حفظ موقعیت صحیح بدن هنگام انجام کارهای خانه دارد - سعی کنید در صورت امکان زمان کمتری را در موقعیت های مایل صرف کنید ، در صورت نیاز به انجام تکالیف طولانی ، صاف بنشینید .
درمان دارویی استئوکندروز قفسه سینه
درمان استئوكندروز ناحیه قفسه سینه با داروها به روشی پیچیده و چند بردار انجام می شود. بیماران تجویز می شوند:
- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs). . . آنها به صورت خوراکی و در دوره های حدود 10-12 روزه مصرف می شوند ، از خارج استفاده می شوند (ژل ، پماد ، کرم - بدون محدودیت) یا به صورت تزریق. توجه داشته باشید که در صورت مصرف خوراکی ، اکثر NSAID ها می توانند به مخاط معده آسیب برسانند. بنابراین ، توصیه می شود آنها را همراه با مهارکننده های پمپ پروتون مصرف کنید. اگر ورم معده ، زخم ، کولیت یا سایر مشکلات دستگاه گوارش دارید ، بهتر است تزریق را انتخاب کنید.
گلوکوکورتیکوئیدها. . . داروهای استروئیدی (هورمونی) در مواردی تجویز می شوند که داروهای ضد التهابی معمولی بی اثر هستند - به عنوان مثال برای تسکین تشدید یا درد در مراحل بعدی استئوکندروز. برای این منظور می توان HA را همراه با مسکن به صورت محاصره تزریق تجویز کرد.
انتخاب گلوکوکورتیکوئید و دوز آن منحصراً توسط پزشک معالج انجام می شود. داروهای موجود در این گروه ، اگر به طور غیرقابل کنترل مصرف شوند ، عوارض جانبی جدی دارند - می توانند باعث اختلالات هورمونی ، افزایش وزن و مشکلات پوستی شوند.
داروهای کندروپروتکشن برای درمان استئوکندروز قفسه سینه. . . آماده سازی بر اساس اجزای غضروف ، اسید هیالورونیک باعث بازسازی بافت غضروف می شود. آنها "مواد ساختمانی" بدن را برای کلاژن و مایع مفصلی تأمین می کنند و به طولانی شدن بهبودی بدون دارو کمک می کنند. آنها باید سالانه ، از 3 تا 6 ماه مصرف شوند. این به کاهش التهاب ، جلوگیری از زوال بیشتر دیسک های بین مهره ای و بهبود انعطاف پذیری پشت کمک می کند.
شل کننده های عضله. . . گیره ها و اسپاسم های عضلانی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بیمار را کاهش می دهد و باعث ناراحتی حتی در هنگام استراحت می شود. اما مهمتر از همه ، آنها دسترسی مواد مغذی به مفاصل بین مهره ای را مختل می کنند ، که باعث تخریب و ضعف بیشتر آنها در بافت غضروف می شود. همچنین ، استرس طولانی مدت منجر به تخریب (آتروفی) بافت عضلانی و افزایش بار در مفصل می شود. برای جلوگیری از این ، از شل کننده های عضلانی استفاده می شود.
ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها. . . این داروها محافظ و "نان آور" مفاصل هستند. آنها از تخریب غضروف و بافت استخوانی به دلیل اثرات اکسیداتیو تهاجمی جلوگیری می کنند ، از تشکیل کانون های جدید فرسایش در سطح غضروف جلوگیری می کنند. ویتامین ها (مانند ویتامین های گروه B) در مبارزه با التهاب موثر هستند. و همچنین برای حفظ مقاومت و کشش بافت غضروفی مورد نیاز هستند - اجازه نمی دهند ترک و تراشه ایجاد شود و خصوصیات جذب شوک آن را بهبود بخشد.
داروهای ادرار آور. . . این تزریقات به عنوان یک درمان اضطراری برای ورم ریشه عصب استفاده می شود. آنها به جلوگیری از آسیب به اعصاب نخاعی و توانبخشی طولانی مدت با متخصص مغز و اعصاب کمک می کنند. بدون کنترل ، تورم ریشه عصب می تواند باعث ایجاد درد شدید ، ضعف عضلانی و اختلال در عملکرد عضو شود.
داروهای محافظت از نورون و آنتی کولینرژیک. . . چنین وجوه متابولیسم بافت عصبی را بهبود بخشیده و هدایت تکانه های عصبی را تحریک می کنند. آنها به عادی سازی انتقال تکانه های عصبی از طریق نخاع و عصب دهی اندام های داخلی کمک می کنند ، یعنی کنترل بدن شما را حفظ می کنند.
محافظ های آنژیوژن و اصلاح کننده های گردش خون میکروبی. . . عوامل محافظ آنژیو از رگ های خونی محافظت می کنند ، باعث گسترش و نفوذ پذیری طبیعی دیواره های عروقی می شوند. از آنجا که استئوکندروز ناحیه قفسه سینه به طور قابل توجهی بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد ، این داروها باید برای مقابله با سرگیجه ، بی حسی اندام ها و سایر مشکلات مشخصه مصرف شوند.
دوز و مناسب بودن استفاده از داروهای خاص برای درمان استئوکندروز قفسه سینه باید توسط پزشک معالج تعیین شود.
رژیم غذایی برای استئوکندروز در ناحیه قفسه سینه
در اولین علائم و درمان استئوکندروز قفسه سینه ، منویی با محتوای بالای کلاژن ، ویتامین های A ، B و C توصیه می شود که به بازسازی غضروف بین مهره ای و تقویت رباط ها کمک می کند. همچنین "تسریع" در متابولیسم با کمک مواد غذایی قابل هضم (در بخشهای کوچک هر 3 ساعت) مطلوب است.
این رژیم غذایی شامل صبحانه پروتئینی (تخم مرغ ، لبنیات) و شام (آب پز ، خورشتی ، پخته شده در ماهی فویل ، مرغ ، غذاهای دریایی) است. حبوبات ، غلات سبوس دار ، سبزیجات ، میوه ها و انواع توت ها را در طول روز بخورید.
ارزش کاهش مصرف نشاسته ، نمک ، محصولات آردی ، غذاهای راحت و نوشیدنی های گازدار است. رژیم نوشیدن - از 2 لیتر آب تمیز در روز.